Het is discreet, een verborgen ontwikkeling… en toch treft het miljoenen mensen in Frankrijk. Diabetes type 2 manifesteert zich niet altijd duidelijk, vooral niet in het begin. Daardoor missen we vaak de eerste tekenen. En toch, hoe eerder de diagnose wordt gesteld, hoe makkelijker het is om effectief actie te ondernemen. Dus, waar moeten we op letten? Welke symptomen zouden ons echt moeten waarschuwen? Hier is de checklist die je moet kennen… en vooral de juiste maatregelen die je moet nemen.
De 13 symptomen van een te hoge bloedsuikerspiegel
Dringende aandrang om naar het toilet te gaan (vooral ’s nachts)
Als u ’s nachts meerdere keren moet plassen, kan dit erop wijzen dat uw nieren de overtollige glucose proberen af te voeren.
Een aanhoudende en ongewone dorst
Hoe meer je plast, hoe meer je lichaam naar water verlangt. Het resultaat: een droge mond en een moeilijk te lessen dorst .
Overmatige honger zonder duidelijke reden
Heb je na de maaltijd nog steeds honger? Glucose dringt moeilijk door in je cellen, waardoor je lichaam meer energie nodig heeft.
Droge mond en onaangename adem
Een veelvoorkomend ongemak dat ook kan bijdragen aan mond- en tandproblemen .
Onverklaarbaar gewichtsverlies of -toename
Val je af zonder dat je het wilt? Of kom je aan zonder je gewoonten te veranderen? Je metabolisme is misschien van slag .Aanhoudende vermoeidheid, zelfs na een goede nachtrust
Wanneer cellen energie tekortkomen, wordt vermoeidheid chronisch. Dit kan ook het moreel beïnvloeden.
Wazig zien of het waarnemen van lichtflitsen
Overtollig suiker kan tijdelijk de vorm van de lens veranderen en het zicht beïnvloeden.
Regelmatige en diffuse hoofdpijn
Een onstabiele bloedsuikerspiegel kan hoofdpijn veroorzaken, die vaak langzaam maar terugkerend is .
Kleine wondjes die lang duren om te genezen
Suiker kan de bloedvaten beschadigen en het genezingsproces vertragen.
Terugkerende mycosen (vooral genitale)
Een omgeving met veel glucose bevordert de groei van bepaalde schimmels.
Tintelingen in de ledematen (handen, voeten)
Dit kan wijzen op een vroeg stadium van diabetische neuropathie , gerelateerd aan zenuwbeschadiging.
Huidveranderingen
Donkere vlekken in de huidplooien (nek, oksels), jeuk… Ook de huid kan een indicatie zijn.
Verminderd libido
Diabetes kan de bloedsomloop en het zenuwstelsel aantasten, ook de intieme zone.
Hoe je langzaam de controle terugkrijgt
Goed nieuws: diabetes type 2 kan worden gestabiliseerd met eenvoudige dagelijkse maatregelen. Hier zijn 9 effectieve maatregelen die u vandaag nog kunt nemen:
