Artritis is een ziekte die gekenmerkt wordt door ontstekingen in meerdere gewrichten. Als u artritis heeft, zult u waarschijnlijk gemerkt hebben dat pijn vaak verband houdt met uw dieet en beweging. Overgewicht kan ook de pijn in uw heupen, knieën, polsen, enz. verergeren. Het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan helpen bij het verlichten van reumatische pijn, terwijl andere voedingsmiddelen beter vermeden kunnen worden als u last heeft van pijnlijke artritis of artrose. Wij presenteren u 8 voedingsmiddelen die artritis bestrijden. Goed voor het immuunsysteem en zeer ontstekingsremmend, helpt stijfheid en zwelling van een gewricht te verminderen en gewrichtspijn te verlichten. De aanvallen zijn minder pijnlijk.
Als u naast reumatische pijnen door overtollig urinezuur ook last heeft van jicht, moet u bepaalde voedingsmiddelen beperken!
1) Soja
Veel sojaproducten kunnen helpen bij het bestrijden van artritispijn. Maar het zijn vooral producten die gefermenteerde soja bevatten, zoals tofu, tempeh en miso, die als het meest effectief worden beschouwd bij het verlichten van pijn en ontstekingen. Uitstekende aanvulling op de gebruikelijke pijnstillers!
2) MangoDeze tropische vrucht is rijk aan vitamine E en bètacaroteen en is een belangrijke antioxidant. Uit dit onderzoek is gebleken dat mango het lichaam kan helpen bij het verlichten van pijn veroorzaakt door bepaalde vormen van artritis.
3) TomatenTomaten bevatten lycopeen (een caroteen die tomaten hun rode kleur geeft) en dat verlicht de pijn die gepaard gaat met artritis. Door meerdere tomaten te eten, verhoog je de hoeveelheid lycopeen en bestrijd je pijn en stijfheid effectiever.
4) De moederLes noix peuvent aider à réduire l’inflammation due à l’arthrite car elles fournissent au corps des graisses saines. Tous les types de noix procurent le même soulagement de la douleur.
5) Thé vert
