Als je op zoek bent naar een verfrissend, ontgiftend en gewichtsvriendelijk drankje, dan is dit appel- en komkommersap een game-changer! Deze natuurlijke drank zit boordevol vitamines, vezels en antioxidanten en stimuleert de spijsvertering, hydrateert het lichaam en ondersteunt bij het afvallen, en dat alles terwijl het heerlijk smaakt!
Waarom appel- en komkommersap drinken?
✔ Verhoogt de spijsvertering – Een hoog vezelgehalte verbetert de darmgezondheid en voorkomt een opgeblazen gevoel.
✔ Ondersteunt gewichtsverlies – Laag in calorieën en helpt het hunkeren naar voedsel onder controle te houden.
✔ Ontgift het lichaam – Spoelt gifstoffen weg en hydrateert de huid.
✔ Brengt de bloedsuikerspiegel in evenwicht – Appels zorgen voor een natuurlijke zoetheid zonder de glucosespiegel te verhogen.
✔ Verbetert huid en haar – Rijk aan vitamines voor een natuurlijke glans.
Eenvoudig Appel- en Komkommersap Recept
Ingrediënten:
✔ 1 appel (groen of rood, gehakt)
✔ 1/2 komkommer (gehakt)
✔ 1 kopje water (of kokoswater voor extra hydratatie)
✔ 1/2 citroen (voor een vitamine C-boost)
✔ 1 theelepel honing (optioneel)
Aanwijzingen:1️⃣ Mix alle ingrediënten tot een gladde massa.
2️⃣ Zeef het sap als je de voorkeur geeft aan een gladdere textuur.
3️⃣ Schenk in een glas en geniet er meteen van!
4️⃣ Optioneel: Voeg ijsblokjes toe voor extra verfrissing.
Beste tijd om het te drinken?
🔹 Ochtend: Kickstart spijsvertering en hydratatie.
🔹 Voor de maaltijd: Helpt bij het beheersen van de eetlust.
🔹 Post-workout: Vult verloren vocht en voedingsstoffen aan.
Dit
appel- en komkommersap is niet alleen lekker, het is ook een krachtige gezondheidsbooster! Probeer het een paar dagen en je zult het verschil voelen in je energie, spijsvertering en algehele welzijn! 🍏🥒💚
