Brandnetel is een van de meest voedingsrijke planten ter wereld ! Hij zit boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten en wordt al eeuwenlang gebruikt om het lichaam te ontgiften, de immuniteit te versterken en de algehele gezondheid te ondersteunen .
Regelmatig brandnetelthee drinken kan je bloed reinigen, ontstekingen verminderen, je botten versterken en je spijsvertering verbeteren. Daarmee is het een van de krachtigste superfoods die de natuur te bieden heeft!
Waarom brandnetelthee?
✔ Rijk aan vitaminen en mineralen – Rijk aan ijzer, calcium, magnesium, vitamine C en vitamine K. ✔
Ondersteunt de ontgifting van nieren en lever – Helpt gifstoffen af te voeren en het bloed te zuiveren.
✔ Versterkt de immuniteit – Versterkt de natuurlijke afweer van het lichaam.
✔ Vermindert ontstekingen en gewrichtspijn – Ideaal bij artritis en spierstijfheid.
✔ Verbetert de spijsvertering – Een natuurlijk middel tegen een opgeblazen gevoel en een gezonde darmflora.
✔ Bevordert een gezonde huid en haar – Stimuleert collageen en versterkt het haar.
Hoe maak je brandnetelthee 🍵
Lees verder op de volgende pagina
zie vervolg op de volgende pagina
Ingrediënten:
1 eetlepel gedroogde brandnetelbladeren (of 1 handvol verse bladeren)
2 kopjes water
1 theelepel honing (optioneel, voor de smaak)
½ theelepel citroensap (optioneel, voor extra vitamine C-boost)
Instructies:
1️⃣ Kook het water – Verwarm 2 kopjes water tot het zachtjes kookt.
2️⃣ Voeg brandnetelblaadjes toe – Draag handschoenen als je verse blaadjes gebruikt om prikgevaar te voorkomen. Voeg ze toe aan de pan.
3️⃣ Laat trekken – Dek af en laat de thee 5-10 minuten trekken (langer voor een sterkere thee).
4️⃣ Zeef en serveer – Zeef de blaadjes eruit, giet ze in een kopje en voeg naar wens honing of citroen toe.
5️⃣ Geniet er warm of koud van!
Hoe vaak moet je het drinken?
✅ 1-2 kopjes per dag voor algemene gezondheidsvoordelen.
✅ Tot 3 kopjes per dag voor ontgifting en verlichting van ontstekingen.
Laatste gedachten
Brandnetelthee is een krachtige en natuurlijke manier om je gezondheid te verbeteren . Of je het nu drinkt voor detox, energie, spijsvertering of gewrichtsondersteuning , het is een van de beste kruidentheeën die je aan je dagelijkse routine kunt toevoegen . Probeer het vandaag nog en voel het verschil!
