Het klinkt misschien vreemd, misschien zelfs gek… En toch is deze gewoonte, die is overgenomen van de huismiddeltjes van oma, weer in de mode: leg een teentje knoflook onder je kussen voordat je gaat slapen. Wat zit er achter deze vreemde gewoonte? Waarom gebruiken steeds meer mensen ze elke avond? Dit is wat u moet weten.
Knoflook, een kleine schat met grote voordelen
Allereerst moeten we niet vergeten dat knoflook niet alleen maar een specerij is waarmee je alledaagse gerechten verfijnt. Deze onopvallende knol bevat een onverwachte rijkdom aan werkzame stoffen: allicine, antioxidanten, vitamine B, magnesium, enzovoort, die allemaal een positieve werking hebben op lichaam en geest.
In de traditionele geneeskunde wordt knoflook al eeuwenlang beschouwd als een natuurlijk geneesmiddel met duizenden toepassingen. Zelfs in het oude Egypte geloofde men dat het beschermende eigenschappen had tegen ziekten en negatieve energieën. Zelfs vandaag de dag wordt het nog steeds gebruikt in de meest onverwachte wellnessrituelen, waaronder… onder het oor.Knoflook onder het kussen: onverwachte voordelen
Verlicht neusverstopping op natuurlijke wijze
Wie heeft er niet slapeloze nachten gehad door een verstopte neus? Allicine, de stof die vrijkomt als knoflook wordt geplet, staat bekend om zijn antivirale en ontzwellende eigenschappen. Sommigen beweren dat de geur van een teentje knoflook onder het kussen voldoende is om de luchtwegen vrij te maken terwijl u slaapt.
Het is een soort natuurlijke mini-diffuser die rustgevende dampen verspreidt zonder geluid of verbinding. Voor mensen die gevoelig zijn voor chemische sprays , is dit een milde optie om te proberen.
Stimulatie van het immuunsysteem door slaap
Als u tot de mensen behoort die elk klein virusje oplopen, dan is deze truc misschien interessant voor u. Het is bekend dat knoflook de natuurlijke afweer van het lichaam versterkt. Hoewel de druk onder het kussen laag blijft, melden sommige regelmatige gebruikers een betere weerstand tegen verkoudheid en vermoeidheid.
Dit is uiteraard geen vervanging voor een goed dieet, maar kan dienen als een klein supplement voor de nacht .
Een natuurlijk afweermiddel tegen muggen
Zomernachten kunnen vanwege de muggen een nachtmerrie worden. Gelukkig is hun uitstekende reukvermogen ook hun zwakte. De scherpe geur van knoflook verstoort hun oriëntatievermogen en verhindert dat ze dichterbij komen. Een capsule onder het kussen vormt een natuurlijke barrière rondom uw bed. Bonus: het werkt ook tegen vliegen en andere ongewenste insecten.Voor een betere bescherming kunt u ook een knoflookinfusie op uw polsen of enkels wrijven voordat u gaat slapen ( de geur verdwijnt snel ).
Beter slapen met knoflook?
Hoe verrassend het ook klinkt, knoflook bevat vitamine B1 en B6, die bekend staan om hun slaapregulerende effecten. Sommige mensen beweren dat je met een capsule onder je kussen dieper slaapt en frisser wakker wordt.
Een hypothese? Het kalmerende effect van het aroma, dat op het zenuwstelsel inwerkt als een soort ontspannende geur , zoals essentiële oliën… maar dan in een rustieke versie.
Enkele voorzorgsmaatregelen die u moet weten
Ook al is deze truc 100% natuurlijk, toch zijn er enkele voorzorgsmaatregelen nodig:
Kies een verse peul, niet te oud en niet ontkiemd.
Om te voorkomen dat uw beddengoed sterke geuren krijgt, kunt u het in een klein zakje van fijne stof doen.
Vermijd hele dikke kussens, omdat deze de verspreiding van de geur belemmeren.
Ten slotte vervangt deze complementaire methode geen medische behandeling bij aanhoudende klachten.
Samenvattend
Het plaatsen van een knoflookdumpling onder de pulnote is niet zomaar een oud volksritueel. Het is een eeuwenoude praktijk die is gemoderniseerd en een combinatie is van traditie en welzijn. Of u nu beter wilt ademen, muggen op afstand wilt houden of gewoon beter wilt slapen: deze goedkope en makkelijk toegankelijke truc is gratis.
Wat vind je ervan om deze methode vanavond zelf te proberen? Misschien kan een simpele knoflookbol uw nachten veranderen… en bijdragen aan uw welzijn .
