Het is het soort gebaar dat we vaak horen in familiegesprekken of in oma’s geheimen. Een vrouw zegt dat ze Vicks VapoRub op haar voetzolen smeert voordat ze gaat slapen… en dat ze slaapt als een roos. Vreemd toch? Vooral als je weet dat dit kleine blauwe potje een verstopte neus moet vrijmaken en niet helpt om in slaap te vallen.
Maar als je er wat dieper op ingaat, blijkt dit nachtelijke ritueel veel nuttiger te zijn dan je zou denken. Dit is de reden waarom zoveel mensen deze truc elke avond toepassen, en waarom jij het misschien ook wilt proberen .
Beter slapen met een simpele voetmassage
Door Vicks op uw voeten te smeren voordat u onder de dekens kruipt, kunt u de kwaliteit van uw slaap daadwerkelijk verbeteren. Dankzij menthol en kamfer, twee hoofdingrediënten van de beroemde zalf, voelt u een verfrissende en ontspannende werking die helpt spanningen los te laten. Het is alsof je je voeten een ontspannende behandeling geeft , vlak voordat je het licht uitdoet.
Een onverwachte actie tegen congestie
Ja, u leest het goed: Vicks op uw voeten smeren kan uw luchtwegen vrijmaken. Hoe is dit mogelijk? De voeten zijn rijk aan reflexologiepunten die in verbinding staan met verschillende delen van het lichaam, waaronder het ademhalingsstelsel. Het effect is discreet, maar kan lichte verlichting bieden . Naast het klassieke gebruik op de torso, is dit een klein trucje dat het verschil kan maken.
Zeg vaarwel tegen nachtelijke hoest
Bent u het type persoon dat hoest zodra u op uw kussen ligt? Er wordt gezegd dat Vicks op de voeten hoestbuien tijdens de nacht vermindert, omdat de dampen langzaam vrijkomen terwijl u slaapt. Resultaat: geleidelijke kalmering en minder verstoorde slaap .Minder stress, meer ontspanning
Een voetmassage is op zichzelf al een vorm van ontspanning. Maar in combinatie met de rustgevende aroma’s van Vicks wordt het een waar moment van welzijn. Deze zachte, sensorische routine stuurt een duidelijk signaal naar het lichaam: het is tijd om te ontspannen en in slaap te vallen .
Zachte voeten als je wakker wordt
Vicks bevat vaseline, een uitstekend vochtinbrengend middel. Wanneer het op de voetzolen wordt aangebracht, voedt het de droge huid, vermindert het kloven en maakt het de hielen gladder. Dit is vooral gunstig in de winter, wanneer de huid op de voeten ruwer wordt.
Verlichting van spierpijn
Heeft u na een lange dag last van zware benen of vermoeide voeten? Vicks heeft een verkoelende en ontstekingsremmende werking en kan spierspanningen kalmeren. Een bijna onmiddellijk gevoel van verlichting , waardoor u gemakkelijker in slaap kunt vallen.
Nuttig bij rusteloze benen
Voor mensen met het rustelozebenensyndroom kan deze tip verlichting bieden. De menthol in Vicks verlicht tintelingen en een onaangenaam gevoel in de benen, waardoor u beter kunt slapen.
Een rustgevende en effectieve avondroutine
Een consistente bedtijdroutine is een goede manier om uw slaap te bevorderen. Door deze Vicks-massage toe te passen, conditioneert u uw lichaam en geest op een zachte manier om over te schakelen naar de nachtmodus.
Dag slechte geuren
Vicks heeft bovendien antibacteriële eigenschappen die helpen voetgeur te voorkomen. Als u het ’s avonds aanbrengt, geniet u van een fris gevoel dat tot de ochtend aanhoudt.
Hoe doe je dat?
Niets is eenvoudiger:
Neem een kleine hoeveelheid Vicks.
Masseer de zolen van uw voeten zachtjes gedurende een minuut.
Doe een paar schone sokken aan om te voorkomen dat de lakens vies worden.
En daar gaan we, op weg naar een verkwikkende slaap !
Conclusie: een simpele tip met meerdere voordelen
