In onze snelle wereld wordt slaap vaak over het hoofd gezien. Tussen de professionele eisen, de alomtegenwoordige schermen en de drukke schema’s offeren veel mensen hun rusturen op, zonder zich te realiseren wat de gevolgen zijn. Maar voor het goed functioneren van lichaam en geest is een goede nachtrust essentieel. Wat zijn de werkelijke gevolgen van slaapgebrek en hoe kunnen we deze verhelpen?
De onverwachte gevolgen van slaapgebrekHersenprestaties nemen af
