Je loopt, rent, danst… Je voeten dragen je elke dag overal naartoe. Maar heb je ooit aandacht besteed aan de berichten die ze je proberen te sturen? Een ongebruikelijke kleur, lichte pijn of een licht tintelend gevoel kunnen wijzen op ernstigere gezondheidsproblemen. Twee sluimerende ziektes bedreigen hun gezondheid en als er niet snel wordt ingegrepen, kunnen de gevolgen ernstig zijn. Wat zijn deze gevaren en hoe kunnen we ze herkennen voordat ze erger worden?
Dr. Noel Wicks, apotheker en gezondheidsadviseur, gaf in een interview met de Express aan dat de kleine bloedvaten in onze tenen bijzonder gevoelig zijn voor verstoppingen door vetafzettingen, een veelvoorkomende vroege indicator van hartziekten.
“Het is cruciaal om de gezondheid van onze voeten, inclusief onze teennagels, in de gaten te houden, omdat dit een indicatie kan zijn van onze algehele gezondheid en kan wijzen op mogelijke ernstige problemen”, aldus Dr. Wicks.
Slechte bloedsomloop: als je voeten het eerst last hebben
Uw voeten zijn de eerste indicatoren van uw bloedsomloop. De bloedvaten bevinden zich aan de uiteinden van je lichaam en zijn de eerste die de effecten van onvoldoende bloedtoevoer voelen . Een slechte bloedsomloop kan een waarschuwingssignaal zijn voor een cardiovasculair probleem , zoals arteriitis of een onderliggende hartziekte .
Waarschuwingsborden
Hoe weet u of uw bloedsomloop verstoord is ? Hier zijn enkele symptomen waar u op moet letten:Altijd koude voeten , zelfs onder een warme deken.
Kleurverandering : bleke, blauwachtige of paarse voeten.
Wonden die langzaam genezen , een teken van onvoldoende bloedtoevoer.
Pijn of krampen bij het lopen , die verdwijnen bij rust ( claudicatio intermittens ).
Deze symptomen lijken misschien onschuldig , maar ze kunnen wijzen op een beginnende verstopping van een slagader . Als ze genegeerd worden, kunnen er ernstige complicaties optreden , waaronder gangreen of amputatie .
Wat moet ik doen?
Indien u deze symptomen constateert, dient u zo snel mogelijk een arts te raadplegen . Een eenvoudige test, zoals het meten van de enkel-armindex , kan een circulatieprobleem opsporen . Een evenwichtig dieet volgen, stoppen met roken en regelmatig bewegen zijn essentiële stappen om uw bloedsomloop te verbeteren .
Diabetes: de stille vijand van de voeten
Diabetes is een van de grootste gevaren voor uw voeten. Het beschadigt de zenuwen ( diabetische neuropathie ) en verzwakt de bloedsomloop , waardoor uw voeten kwetsbaarder worden voor infecties en verwondingen. Wat is het probleem? Vaak blijven de eerste symptomen onopgemerkt.
Tekenen die u niet mag negeren
Tintelingen, branderigheid of gevoelloosheid in de voeten.
Verlies van gevoel : een verwonding kan onopgemerkt blijven en geïnfecteerd raken.
Droge, gebarsten voeten , vatbaarder voor infecties.
Verandering in de kleur of dikte van de nagels , vaak een teken van een schimmelinfectie.
Het verschijnen van zweren of zweertjes die niet genezen.
Diabetes is wereldwijd de belangrijkste oorzaak van niet-traumatische amputatie . Een simpele snee kan al snel uitgroeien tot een ernstige infectie als deze niet op tijd behandeld wordt.
