Gewrichtspijn komt vaak voor, vooral naarmate men ouder wordt. Wist u dat eierschalen, die vaak als afval worden beschouwd, eigenlijk een uitstekende bron zijn van essentiële voedingsstoffen?
Dit natuurlijke middel kan een goede aanvulling zijn op uw welzijnsroutine. Ontdek waarom en hoe u eierschaalthee in uw dagelijks leven kunt integreren!Waarom zijn eierschalen nuttig?
Eierschalen zijn niet alleen een kwetsbaar omhulsel, ze bevatten een ware voedingsrijkdom:
Een natuurlijke bron van calcium:
Ze bestaan voor 90% uit calciumcarbonaat en leveren zeer goed opneembaar calcium, dat essentieel is voor sterke botten en het voorkomen van osteoporose.
Essentiële mineralen:
Naast calcium bevatten ze magnesium, fosfor en kalium , die bijdragen aan het versterken van het kraakbeen en het verminderen van gewrichtsontstekingen.
Een economische en ecologische oplossing:
In plaats van voedingssupplementen te kopen, kunt u beter een natuurlijk ingrediënt gebruiken dat u al in huis hebt. Een effectieve oplossing tegen afval!
Hoe bereid je eierschaalthee?
Deze infusie is eenvoudig te maken en duurt slechts een paar minuten.
Ingrediënten
Schalen van 4 tot 5 eieren (schoon en goed afgespoeld)
1 liter water
( Optioneel ) Honing of citroen om de smaak zoeter te maken
Voorbereiding
Maak de schelpen grondig schoon : spoel ze af met warm water om eventuele eiresten te verwijderen. Laat ze drogen.
Koken : Doe de schelpen in een pan met 1 liter water , breng het aan de kook en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten sudderen zodat de mineralen vrijkomen.
Zeef en geniet : Giet het aftreksel in een kopje en verwijder eventuele stukjes schil. Voeg honing of citroen toe als u de smaak wilt verbeteren.Wanneer en hoe kun je het consumeren?
Voor het beste resultaat drinkt u om de dag een kopje . Hierdoor kan uw lichaam geleidelijk calcium opnemen zonder het risico dat er te veel calcium ontstaat.
Voorzorgsmaatregelen : Overmatige calciuminname kan leiden tot nierproblemen. Als u onder medische behandeling bent, raadpleeg dan een zorgverlener voordat u dit middel in uw dagelijkse routine opneemt.
Een natuurlijke oplossing voor langdurige verlichting
Gewrichtspijn is niet onvermijdelijk. Door dit drankje in uw dieet op te nemen, maakt u gebruik van een eenvoudig, goedkoop en natuurlijk middel om de gezondheid van uw botten te behouden.
Dus de volgende keer dat u een ei breekt, denk er dan eens over na: de schaal ervan zou wel eens een waardevolle bondgenoot voor uw welzijn kunnen zijn!
