Hoe sociale media het leven van vrouwen boven de 50 hebben veranderd

Voor veel vrouwen boven de vijftig zijn sociale media meer dan een trend. Ze zijn een venster op de wereld, een bron van inspiratie én soms ook van frustratie. Van Facebookgroepen over gezondheid tot Instagramaccounts vol recepten en herinneringen: sociale netwerken maken deel uit van hun dagelijkse leven.

“Via een Facebookgroep heb ik mijn oude schoolvriendin teruggevonden,” vertelt Carla (58). “We hadden elkaar al 30 jaar niet gesproken. Nu drinken we weer koffie samen.”

Toch is het niet alleen rozengeur en maneschijn. Veel vrouwen geven aan dat sociale media ook onzekerheid kunnen vergroten. “Iedereen lijkt een perfect leven te hebben,” zegt Marleen (53). “Je vergelijkt jezelf onbewust met al die gladgestreken foto’s.”

Volgens experts ligt de kracht in bewust gebruik. Niet volgen wie je onzeker maakt, maar juist verbinden met vrouwen die je inspireren of begrijpen. Steeds meer vrouwen boven de 50 starten zelfs hun eigen platform of blog om hun ervaring te delen.

Ook praktisch biedt social media voordelen: van het vinden van een goedkope tweedehands fiets tot lokale evenementen, kookinspiratie of mantelzorggroepen. De digitale wereld brengt vrouwen letterlijk en figuurlijk dichter bij elkaar.

En ja, ook humor speelt een rol. “Mijn dochter lacht zich kapot om mijn TikTok-video’s,” lacht Gerda (61). “Maar ik vind het heerlijk om mezelf niet altijd serieus te nemen.”

Sociale media kunnen een brug zijn – tussen generaties, tussen vrouwen, en tussen onszelf en de wereld. Mits bewust gebruikt, versterken ze onze identiteit in plaats van die te ondergraven.

👉 Hoe beïnvloeden sociale media jouw leven? Positief of negatief? Deel je ervaring.