2- Nadat je je pier over de andere hebt geplaatst, nadat je de cake onderste hebt gedraaid, moet je deze houding gedurende 14 seconden veranderen, na 3 herhalingen en dan met de andere cake.
Fasciitis-plantair-3
Volg op de volgende pagina3- Je maakt een oefenriem met behulp van een opgevouwen handdoek; Leg de handdoek onder de voetboog, trek je voet recht naar voren, trek de handdoek omhoog, doe dit 30 seconden en doe 3 herhalingen achter elkaar met elke voet.
Fasciitis-plantair-2
Dit is waardevolle informatie met uw familie en vrienden, die misschien meer is dan nodig.
