Suggesties:
-
Voor een romigere textuur, klop het mengsel in een mixer.
-
Je kunt vers fruit, zoals stukjes passievrucht of aardbeien, aan de pudding toevoegen.
-
Serveer de pudding met karamelsiroop of slagroom.
HOE VERANDER JE EEN GEWOON RECEPT IN EEN GEZOND EN VOEDZAAM RECEPT?
Het omzetten van een gewoon recept in een gezonde versie lijkt misschien een uitdaging, maar er zijn een paar eenvoudige vervangingen die je kunt doen om je recepten gezonder en voedzamer te maken.
Een van de eerste dingen die je kunt doen is witte bloem vervangen door volkoren of havermeel. Deze meelsoorten bevatten meer vezels en voedingsstoffen dan witte bloem, wat betekent dat ze gezonder zijn en je een langer verzadigd gevoel geven.
Als een recept volle melk vereist, kun je die vervangen door magere melk of amandelmelk. Volle melk bevat meer vet en calorieën dan magere melk, en amandelmelk is een lactosevrije optie voor mensen met intoleranties.
