Pijnstillende cafeïne: vermindert de pijnbeleving door inwerking op het zenuwstelsel.
Vaatverwijdende werking: verbetert de bloedcirculatie en bevordert zo een betere zuurstofvoorziening van spieren en gewrichten.
Ontstekingsremmende werking: kan helpen zwellingen en spierspanningen te verminderen.
Citroen en koffie vormen samen een duo dat ontstekingen, de bloedsomloop en het spierherstel aanpakt.
Hoe bereid je dit natuurlijke middel?
Ingrediënten:
Sap van een verse citroen
1 theelepel gemalen koffie
200 ml warm water
Bereiding:
Voor ingrediënten en volledige kookinstructies, lees verder (>)Pers de citroen uit om het sap eruit te halen.
Voeg een theelepel gemalen koffie toe aan het citroensap.
Giet er warm water overheen en meng het goed.
Laat het een paar minuten staan voordat u het drinkt.
Wanneer moet je het consumeren?
Drink dit mengsel bij voorkeur ’s ochtends op een lege maag of wanneer u pijn voelt. Het effect is snel merkbaar en blijft de hele dag merkbaar.
Maximaliseer de voordelen van dit natuurlijke middel
Om de werking van citroen en koffie tegen gewrichts- en spierpijn te versterken, kunt u de volgende aanvullende gewoontes aannemen:
Voor ingrediënten en volledige kookinstructies, lees verder (>)
