De gezondheidsvoordelen van het dagelijks drinken van rozijnenwater op een lege maag

Bereidingswijze:

Maak de rozijnen schoon:
Spoel de rozijnen grondig af met water om vuil of onzuiverheden te verwijderen.
Week de rozijnen:
Doe de rozijnen in een kom en bedek ze met 2 kopjes water.
Laat ze een nacht weken, of ten minste 8 uur, om ervoor te zorgen dat de vitaminen en mineralen goed in het water trekken.
Kook de geweekte rozijnen:
Doe de geweekte rozijnen samen met het water in een pan en breng aan de kook.
Laat 20 minuten sudderen.
Laat afkoelen en zeef:

Laisser un commentaire