Ontdekt u een blauwe plek op uw arm of been, maar kunt u zich niet herinneren dat dit heeft plaatsgevonden? Als dit u vaak overkomt, is het normaal dat u vragen stelt.
Spontane blauwe plekken kunnen verschillende oorzaken hebben. Sommige zijn goedaardig, andere zijn verontrustender. Wanneer moet u zich zorgen maken en een arts raadplegen? Laten we samen de mogelijke oorzaken en oplossingen ontcijferen om deze onverwachte markeringen te beperken.
Hoe ontstaan blauwe plekken?
mei 19, 2025 door admin
Blauwe plekken , ook wel bloeduitstortingen genoemd , ontstaan wanneer een klein bloedvaatje (haarvat) onder de huid scheurt, waardoor bloed zich kan ophopen . Meestal gebeurt dit na een schok , maar in sommige gevallen verschijnen deze gekleurde vlekken zonder duidelijke reden .
Vasculaire kwetsbaarheid , vitaminetekort of zelfs een stollingsstoornis kunnen de oorzaak zijn. Laten we eens kijken!
Wat zijn de mogelijke oorzaken van spontane blauwe plekken?
Verhoogde capillaire fragiliteit
Met de leeftijd of door genetische aanleg kunnen de wanden van de bloedvaten dunner en brozer worden . Zelfs lichte wrijving of druk kan voldoende zijn om een blauwe plek te veroorzaken.
Wat moet ik doen?
Eet een dieet rijk aan vitamine C. Dit versterkt de bloedvaten en bevordert hun elasticiteit .
Een tekort aan essentiële vitamines
Een tekort aan vitamine C (nodig voor de productie van collageen ) of vitamine K (betrokken bij de bloedstolling ) kan ervoor zorgen dat de huid gevoeliger is voor blauwe plekken .
Wat moet ik doen?
Eet citrusvruchten, paprika’s, broccoli en groene groenten zoals spinazie om je lichaam te versterken.
Bijwerkingen van bepaalde medicijnen
Sommige medicijnen verdunnen het bloed , waardoor de kans op blauwe plekken toeneemt , zelfs bij licht contact . Onder hen:
Anticoagulantia ,
Ontstekingsremmers (ibuprofen, corticosteroïden, enz.) .
Wat moet ik doen?
Als u merkt dat er meer blauwe plekken ontstaan sinds u met de behandeling begint , raadpleeg dan uw arts .
Bloedstollingsstoornissen
Des pathologies comme l’hémophilie ou la thrombocytopénie (baisse du nombre de plaquettes sanguines) empêchent le sang de coaguler normalement. Les bleus apparaissent alors plus facilement et mettent plus de temps à disparaître.
Quand s’inquiéter ?
Si vos bleus sont nombreux et étendus.
S’ils s’accompagnent de saignements inexpliqués (gencives, nez).
Un problème au niveau du foie
Le foie joue un rôle clé dans la production des protéines de coagulation. Lorsqu’il fonctionne mal (maladies du foie, cirrhose…), le risque de bleus spontanés augmente.
Quand s’inquiéter ?
Si vous présentez d’autres symptômes comme :
Une fatigue extrême,
Un teint jaunâtre,
Un gonflement des jambes.
Le stress et les fluctuations hormonales
Un stress prolongé ou des variations hormonales (notamment chez les femmes pendant leur cycle menstruel) peuvent affecter la circulation sanguine et rendre la peau plus fragile.
Que faire ?
Pratiquez des techniques de relaxation : méditation, yoga, respiration profonde.
Veillez à une alimentation équilibrée pour limiter ces effets.
Quand faut-il consulter un médecin ?
Aspirine ,
