Citroen:
Citroenen staan bekend om hun ontgiftende eigenschappen. Ze stimuleren de lever tot de productie van gal, wat belangrijk is voor het verteren van vetten en het afvoeren van gifstoffen. Citroenen zitten ook boordevol vitamine C, wat de spijsvertering bevordert, de immuniteit versterkt en de darmen reinigt.
De gezondheidsvoordelen van wortel-, tomaten- en citroensap
Ontgift de lever: De combinatie van antioxidanten en vitaminen in dit sap helpt de lever te reinigen en te ontgiften, waardoor deze gezond blijft en optimaal functioneert.
Bevordert een gezonde spijsvertering: De enzymen en vezels in wortels en tomaten, samen met de zuurgraad van citroen, helpen de stoelgang te verbeteren, constipatie te voorkomen en de darmen te reinigen.
Versterkt de immuniteit: Rijk aan vitamine C en antioxidanten, dit sap versterkt uw immuunsysteem en beschermt tegen ziekten.
Verbetert de gezondheid van de huid: Regelmatig dit sap drinken kan uw huid een gezonde gloed geven dankzij bètacaroteen en antioxidanten die de huidvernieuwing bevorderen en de tekenen van veroudering bestrijden.
Hoe maak je wortel-, tomaat- en citroensap?
Ingrediënten:
Lees verder op de volgende pagina2 middelgrote wortels (geschild en in stukjes gesneden)
2 rijpe tomaten (in stukjes gesneden)
Sap van 1 verse citroen
1/2 kopje water (optioneel, om te mengen)
Snufje zout of honing (optioneel, voor de smaak)
Instructies:
Bereid de ingrediënten voor:
Schil de wortelen en snijd ze in kleine stukjes.
Snijd de tomaten in kwarten.
Pers het sap uit een citroen.
Mengen:
Doe de gesneden wortels, tomaten en het citroensap in een blender.
Voeg water toe als u een gladdere consistentie wenst.
Meng tot een glad mengsel.
Optionele smaakverbeteringen:
Voeg indien gewenst een snufje zout of honing toe om de smaak te verbeteren.
Zeef (optioneel):
Als u liever een gladdere sap wilt, zeef het mengsel dan om alle pulp te verwijderen.
Serveer:
Drink dit verfrissende sap direct op om optimaal te genieten van de gezondheidsvoordelen. Voor het beste resultaat consumeert u het ’s ochtends op een lege maag.
Wanneer u dit sap moet drinken:
