Veganistische optie: vervang de boter door kokosolie om dit recept veganistisch te maken.
Glutenvrij: Dit recept is van nature glutenvrij en daardoor geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
Zuivelvrije optie: gebruik zuivelvrije boter of kokosolie voor een zuivelvrije versie.
Voedingswaarden (per hap):
Calorieën: 120
Eiwitten: 3 g
Vet: 7 g
Koolhydraten: 13 g
Vezels: 2 g
Bewaring:
VERVOLG OP PAGINA 3Bewaar de energierepen maximaal 1 week in een luchtdichte verpakking in de koelkast.
Je kunt ze ook maximaal 3 maanden invriezen. Laat ze voor het serveren ontdooien op kamertemperatuur.
Waarom je dit recept lekker zult vinden:
Gezond en voedzaam: Deze hapjes zitten boordevol natuurlijke suikers, gezonde vetten en vezels en zijn zowel lekker als goed voor je.
Snel en gemakkelijk: Dit recept heeft maar een beperkt aantal ingrediënten nodig en hoeft niet te worden gekookt. Het is binnen een uur klaar.
Aanpasbaar: U kunt eenvoudig noten en zaden vervangen op basis van uw persoonlijke smaak of wat u bij de hand hebt.
Ideaal voor onderweg: Deze energierepen zijn draagbaar en vormen de perfecte snack voor drukke dagen.
Natuurlijk zoet: De natuurlijke zoetheid van dadels maakt deze hapjes tot een traktatie waar u zich geen schuldgevoel over hoeft te voelen.
