rustgevend kan zijn voor het spijsverteringsstelsel. Een andere veel voorkomende fout is het gebruik van geen verse citroenen, maar in plaats daarvan kiezen voor citroensap uit flessen, dat vaak conserveermiddelen bevat en niet het volledige spectrum aan voedingsstoffen bevat. Bovendien overdrijven sommige mensen het door te veel citroensap toe te voegen, wat kan leiden tot glazuurerosie vanwege de hoge zuurgraad. Het begrijpen van deze veelvoorkomende valkuilen is de eerste stap naar het optimaliseren van je citroenwaterroutine.
De juiste manier om citroenwater te bereiden
Om de voordelen van citroenwater te maximaliseren, begint u met het gebruik van verse, biologische citroenen om pesticiden te vermijden. Pers een halve citroen uit in een glas warm of gefilterd water op kamertemperatuur. Deze temperatuur is ideaal omdat het zacht is voor de maag en kan helpen bij de spijsvertering. Vermijd het gebruik van kokend water, omdat dit de vitamine C en andere nuttige enzymen kan vernietigen. Als je de voorkeur geeft aan een mildere smaak, kun je de hoeveelheid citroensap naar wens
