Voordelen van het drinken van citroenwater in de ochtend
Verhoogt de hydratatie – Vult vloeistoffen aan na een nacht slapen, waardoor u gehydrateerd blijft.
Bevordert de spijsvertering – Stimuleert de productie van spijsverteringssappen, wat de spijsvertering kan verbeteren.
Bevordert gewichtsbeheersing – Kan helpen de eetlust te beheersen en de stofwisseling licht te verhogen.
Rijk aan vitamine C – Versterkt het immuunsysteem en bevordert een gezonde huid.Brengt de pH-waarde in evenwicht – Hoewel citroen zuur is, heeft het een alkaliserend effect op het lichaam.
Verbetert de gezondheid van de huid – Antioxidanten en vitamine C kunnen een helderdere, stralendere huid bevorderen.
Bevordert ontgifting – Bevordert de leverfunctie en helpt gifstoffen te verwijderen.
Verfrissende adem – Helpt slechte adem te verminderen door bacteriën in de mond te neutraliseren.
Verbetert energie en humeur – Kan de alertheid en stemming ‘s ochtends vroeg verbeteren.
Kan de gezondheid van het hart bevorderen – Vitamine C en flavonoïden in citroen bevorderen de gezondheid van het hart door oxidatieve stress te verminderen.
Voordelen van het drinken van citroenwater ‘s avonds
Bevordert de hydratatie – Helpt het vochttekort gedurende de dag aan te vullen en voorkomt uitdroging ‘s nachts.
Spijsverteringshulpmiddel – Kan de spijsvertering bevorderen door spijsverteringsenzymen te stimuleren en een opgeblazen gevoel of indigestie te voorkomen.
