Gelukkig hebben mensen niet de illusie dat Coca-Cola goed voor ze is. Zelfs mensen die voor dit drankje kiezen, weten meestal dat het giftig is voor hun gezondheid. Maar wist u dat één blikje Coca-Cola de manier waarop uw lichaam functioneert aanzienlijk kan veranderen en uw immuunsysteem kan verzwakken?
Lees verder en ontdek wat er met uw lichaam gebeurt nadat u Coca-Cola heeft gedronken.
Wat gebeurt er met je lichaam in 10 minuten?
Zodra je je blikje Coca-Cola leeg hebt, begint de suiker zich door je lichaam te verspreiden. Binnen 10 minuten heeft je lichaam de 10 lepels suiker in je limonade volledig opgenomen. Dankzij het fosforzuur in uw drankje proeft u niet hoe zoet Coca-Cola is en hoeft u niet over te geven.
20 tot 45 minuten na het drinken
Nu begint uw lichaam echt te werken aan de chemische stoffen en suikers die u heeft ingenomen. Uw insulineniveau stijgt en u probeert de suiker zo snel mogelijk te verwerken. Deze overtollige suiker wordt omgezet in vet, dat in uw lichaam blijft totdat u het verbrandt. Tussen 40 en 45 minuten na het drinken van een blikje Coca-Cola begint je lever alle cafeïne uit Coca-Cola te absorberen.
Dit leidt tot een stijging van de bloedsuikerspiegel en een tijdelijke toename van het energieniveau. Ook het dopaminegehalte is hoog, waardoor je blij en opgewonden raakt.
Je lichaam een uur na Coca-ColaUw calcium-, magnesium- en zinkgehaltes dalen omdat uw lichaam moeite heeft met het uitscheiden van suiker en fosforzuur via de urine. Daarnaast kunt u zich ook uitgedroogd voelen. Omdat Coca-Cola een diureticum is, scheidt uw lichaam water en elektrolyten uit, terwijl de chemicaliën in Coca-Cola worden uitgescheiden.
Begint u nu zenuwachtig te worden? De suiker- en cafeïnekick die je 15 minuten geleden nog voelde, is verdwenen en je lichaam heeft niet langer de suiker om een hoog energieniveau te ondersteunen. Door deze plotselinge daling van uw bloedsuikerspiegel en energie kunt u zich geïrriteerd en moe voelen en zin hebben in nog een blikje Coca-Cola.
Wat betekent dit voor u?
Het is duidelijk dat het drinken van Coca-Cola meer invloed op je lichaam heeft dan je ooit voor mogelijk had gehouden. Een blikje Coca-Cola is al gevaarlijk genoeg, omdat het uw lichaamsfuncties tot wel 24 uur lang kan verstoren. Maar het echte gevaar schuilt in het regelmatig consumeren van Coca-Cola. Als u gewend bent om Coca-Cola te drinken, zelfs maar één keer per dag, is het uiterst belangrijk om hiermee te stoppen.
De gevolgen van deze voedingskeuzes kun je jaren, soms zelfs decennia, blijven merken, en geen enkel voedsel of drankje is het waard. In plaats van over te stappen op light cola of andere koolzuurhoudende dranken, kunt u ook overwegen om over te stappen op gearomatiseerd water of kruidenthee. Beide dranken zorgen voor een betere hydratatie zonder de negatieve gezondheidseffecten van Coca-Cola.
Zodra u stopt met het drinken van Coca-Cola, zult u zich energieker voelen dan ooit tevoren .
