Ingrediënten:
1 kopje warm water
Sap van een halve citroen
1 theelepel geraspte gember
1/2 theelepel kaneel
1 theelepel honing (Optioneel)
Aanwijzingen:
Vervolg op de volgende paginaKook het water en laat het iets afkoelen.
Voeg de geraspte gember en kaneel toe.
Pers het citroensap erdoor en meng goed.
Voeg eventueel honing toe en roer.
Drink het 30 minuten voor het slapengaan.
Deze drank kan de spijsvertering ondersteunen, een opgeblazen gevoel verminderen en de stofwisseling stimuleren, maar voor echt vetverlies zijn een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging essentieel.
