Indien gewenst, kunt u de noten vervangen door zaden zoals zonnebloem- of pompoenpitten.
Als u een notenallergie hebt, vermijd dan helemaal noten of gebruik een notenvrij alternatief.
Voedingsvoordelen:
Haver is een uitstekende bron van vezels. Deze vezels bevorderen de spijsvertering en zorgen ervoor dat u zich langer vol voelt.
Appels zorgen voor een natuurlijke zoetheid, maar ook voor vitamines en antioxidanten.
Bananen zorgen voor extra vocht en zoetheid zonder dat er suiker aan toegevoegd hoeft te worden.
Noten zorgen voor gezonde vetten en eiwitten, waardoor dit gebakje lekkerder en voedzamer is.
Voedingsinformatie:
Geen toegevoegde suiker : Natuurlijk gezoet met fruit.
Bloemloos : Geen geraffineerd meel.
Zuivelvrije optie : serveer zonder Griekse yoghurt of gebruik een zuivelvrij alternatief.
Glutenvrije optie : zorg ervoor dat de haver gecertificeerd glutenvrij is.
Waarom je dit recept geweldig zult vinden:
