Als extra bonus helpen de vitamine C en antioxidanten in citroenen bij de leverreiniging, galsynthese en vetvertering, naast het feit dat het fruit heerlijk smaakt. Vanwege de alkaliserende effecten en sterke zuurgraad kan citroen helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en de leverfunctie in het algemeen te verbeteren.
ZIE VOLGENDE PAGINAAllicine, gevonden in knoflook en bekend om zijn krachtige ontstekingsremmende effecten, is goed voor de bloedzuivering en kan helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte. Met zijn vermogen om de aderen gezond te houden en het bloed soepel te laten stromen, vermindert het de kans op aderverstoppingen aanzienlijk.
Reinigen met citroen en knoflook: een ochtendritueel voor dag 1-3:
Zet je drankje klaar: Pak een glas warm water en pers er het sap van een verse citroen in. Om de allicine vrij te maken, plet je een of twee teentjes knoflook en zet je ze ongeveer 10 minuten alleen.
Combineren en consumeren: Meng ‘s morgens vroeg, als je nog honger hebt, de geplette knoflook met het citroenwater. De eliminatie van toxines begint met dit brouwsel, dat de lever en het spijsverteringsstelsel stimuleert.
In de loop van de dag:
Blijf hydrateren en spoel het systeem weg met veel water.
Gebruik verse knoflook en citroenen in al je recepten, of het nu gaat om een marinade, een saus of zelfs gewoon geroosterde groenten.
Verwachte resultaten
In slechts drie dagen zul je merken dat je meer energie, een betere spijsvertering en een schonere huid hebt dan voorheen. Deze symptomen laten zien dat je lichaam goed bezig is met het wegspoelen van gifstoffen.
Beweeg voorzichtig
Knoflook en citroen zijn vaak onschadelijk, maar toch hebben ze veel kracht. Begin met kleinere hoeveelheden knoflook als je maag gevoelig is. Als u reeds bestaande gezondheidsproblemen heeft of medicijnen gebruikt, is het raadzaam om met uw arts te praten voordat u met een natuurlijke therapie begint, inclusief deze.
