Vervang frisdranken, sappen en andere calorierijke dranken door dit detoxwater en beperk zo de hoeveelheid onnodige suikers en calorieën.
4. Combineer met een uitgebalanceerd dieet
Hoewel dit drankje gewichtsverlies ondersteunt, kunt u het voor optimale resultaten het beste combineren met een gezond dieet, rijk aan onbewerkte voeding, magere eiwitten en vezels.
5. Combineer met oefening
Drink dit water voor of na de training om gehydrateerd te blijven en het spierherstel te ondersteunen. De gember kan ook helpen om ontstekingen na de training te verminderen.
PS Bekijk de 5 groenten die de stofwisseling van vrouwen stimuleren en buikvet verbranden.
