Tips:
-
Gebruik een quichevorm, lage taartvorm of een ovenbestendige pan (20 cm).
-
Experimenteer met andere groenten, zoals paprika, spinazie of champignons.
-
Serveer met een salade en/of brood voor een complete maaltijd.
Voedingswaarden indicatie (per persoon/portie):
-
Calorieën: 121 kcal
-
Koolhydraten: 9 g
-
Eiwitten: 8 g
-
Vetten: 6 g
-
Verzadigd vet: 2 g
