Als je moeder of iemand die je kent last heeft van beenpijn, reuma, spataderen of artritis, kan een natuurlijk middel met knoflook en kruidnagel aanzienlijke verlichting bieden. Deze ingrediënten worden al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde gebruikt vanwege hun krachtige ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Hier lees je hoe je dit middel kunt bereiden en gebruiken om pijn te verlichten en je mobiliteit te verbeteren.
Waarom knoflook en kruidnagel?
Knoflook : Knoflook staat bekend om zijn ontstekingsremmende, antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen. Het kan helpen bij het verminderen van ontstekingen, het verbeteren van de bloedsomloop en het verlichten van pijn die gepaard gaat met verschillende aandoeningen zoals artritis en spataderen.
Kruidnagel : Kruidnagel bevat eugenol, een stof met sterke ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Kruidnagel kan helpen bij het verminderen van zwelling en pijn en staat ook bekend om zijn antioxiderende eigenschappen.
Gezondheidsvoordelen van knoflook en kruidnagel
Vermindert ontstekingen : Zowel knoflook als kruidnagel hebben ontstekingsremmende eigenschappen die helpen om zwellingen en pijn in de gewrichten en spieren te verminderen.
Verbetert de bloedsomloop : Knoflook verbetert de bloedsomloop, wat kan helpen de symptomen van spataderen te verlichten en verdere complicaties te voorkomen.
Verlicht pijn : De pijnstillende eigenschappen van kruidnagel helpen de pijn in de getroffen gebieden te verdoven en te verminderen.
Ondersteunt de gezondheid van de gewrichten : Regelmatig gebruik van knoflook en kruidnagel kan de algemene gezondheid van de gewrichten en de mobiliteit verbeteren, waardoor u gemakkelijker en zonder pijn kunt bewegen.
Hoe maak je knoflook- en kruidnagelolie voor pijnverlichtingIngrediënten :
5 teentjes knoflook
1 eetlepel kruidnagel
1/2 kopje olijfolie (of een andere basisolie zoals kokosolie)
Instructies :
Bereid de knoflook en teentjes voor : Pel de knoflookteentjes en plet ze lichtjes zodat de natuurlijke oliën vrijkomen. Als je hele teentjes gebruikt, plet ze dan ook lichtjes.
Verhit de olie : Verhit de olijfolie in een kleine pan op laag vuur. Voeg de geperste knoflook en teentjes toe aan de olie.
De olie laten trekken : Laat het mengsel 10-15 minuten op laag vuur sudderen. Zorg ervoor dat de olie niet te heet wordt, want dit kan de gunstige eigenschappen van de knoflook en kruidnagels tenietdoen.
Afkoelen en zeven : Haal de pan van het vuur en laat de olie afkoelen. Zeef de olie door een fijne zeef of kaasdoek in een schone glazen pot en gooi de knoflook en teentjes weg.
Bewaar de olie : Bewaar de geïnfuseerde olie op een koele, donkere plaats. Hij is maximaal twee weken houdbaar.
