1. Laurierblaadjes.
Voordelen: Ze verlagen de bloedsuikerspiegel, bevorderen de spijsvertering en hebben ontstekingsremmende eigenschappen.
Gebruik: Laurierbladthee wordt veel gedronken.
2. Braambladeren.
Voordelen: Ze zijn rijk aan antioxidanten en helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, verlagen het cholesterol en verbeteren de bloedsomloop.
Gebruik: Moerbeibladthee is effectief en eenvoudig te bereiden.
3. Olijfbladeren
Voordelen: Verlaagt de bloeddruk, bestrijdt slecht cholesterol (LDL) en bevat antioxidanten.
Gebruik: Olijfbladthee wordt vaak gebruikt om de cardiovasculaire gezondheid te bevorderen.
4. Cashewbladeren.
Voordelen: Flavonoïden en tannines helpen diabetes te reguleren, de bloeddruk te verlagen en ontstekingen te verminderen.
Toepassing: Kauw op verse bladeren of maak er infusies van5) Muntblaadjes
Voordelen: Verbetert de bloedsomloop, vermindert spierpijn en heeft kalmerende eigenschappen.
Toepassing: Maak thee of kompressen van muntblaadjes.
6. Paardenstaartbladeren.
Voordelen zijn onder andere een betere bloeddoorstroming, minder vochtretentie en een betere bloeddrukregeling.
Gebruik: Paardenstaartthee heeft diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen.
7. Rozemarijnblaadjes.
Voordelen: Verbetert de bloedsomloop, verlicht pijn en reguleert de bloeddruk.
Toepassing: Inmasseren met thee of geuroliën.
Deze bladeren kunnen eenvoudig worden opgenomen in uw dagelijkse routine door het maken van thee, infusies of zelfs gastronomische bereidingen. Het is echter altijd raadzaam om een arts of specialist te raadplegen voordat u met een natuurlijke behandeling begint, vooral als u al medicijnen gebruikt.
