Zelfgemaakte kurkumashots om ontstekingen te verminderen, parasieten te verwijderen en je darmen te stimuleren
Kurkuma shot is een uitstekende gezonde manier om je dag te beginnen. Talrijke studies geven aan dat kurkuma ontstekingsremmende eigenschappen bezit en mensen met auto-immuunziekten kan helpen.
Dat gezegd hebbende, als je de ontstekingen in je lichaam wilt verlichten, drink dan dit ontstekingsremmende zelfgemaakte shotje en voed je lichaam van binnenuit.
Ontstekingen op natuurlijke wijze verminderen
Het consumeren van voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen is een gunstige manier om ontstekingen te verminderen. Een dergelijk voedsel is deze zelfgemaakte kurkumadrank. Het kan een grote hulp zijn bij PDS-symptomen, reumatoïde artritis en artrose.
Kurkuma bevat een polyfenol dat bekend staat als curcumine, dat meer dan 100 moleculaire doelen voor het lichaam heeft. Het kan dus op verschillende manieren helpen ontstekingen te verminderen.
Lees verder op de volgende paginafévrier 16, 2025 par admin
Volgens wetenschappelijke bevindingen kan het helpen bij het reguleren van het Nrf2 anti-inflammatoire signaleringspad en helpen bij neurodegeneratieve ziekten, kanker en hartziekten. Het doet dit door de signalering van Nrf2 te verhogen en zo oxidatieve schade te minimaliseren.
Deze kurkuma shots zijn een van de snelste en eenvoudigste manieren om meer van deze belangrijke specerij aan uw dieet toe te voegen. Het is echter niet de enige – u kunt deze specerij ook toevoegen aan salades, roerbakgerechten, eieren, melk, soepen, etc.
Voeg ook een snufje zwarte peper toe om de opname van kurkuma in het lichaam te bevorderen.
Drink de shots ‘s ochtends of ‘s avonds en zie hoe uw gezondheid verbetert.
Kom op, laten we samen het recept hieronder bekijken!
Zelfgemaakte Kurkuma Shot
Lees verder op de volgende paginaVoor 8 shots heb je de volgende ingrediënten nodig:
1 ½ kopje ongezoet kokoswater
Sap van één citroen
Een eetlepel zwarte peper
2 eetlepels kurkumapoeder
Voorbereiding:
Doe het kokoswater in een shakerbeker. Voeg het citroensap, kurkuma en zwarte peper toe. Schud het goed en drink het op.
