Valeriaan is een plant die al eeuwenlang wordt gebruikt als een natuurlijk middel tegen slapeloosheid. De wortels bevatten stoffen die een kalmerende werking hebben, die ontspanning bevorderen en de slaapkwaliteit verbeteren. Een valeriaanplant in je slaapkamer kan een natuurlijke bron van deze slaapbevorderende stoffen zijn.
8. Gardenia: de geurige slaapverwekker
Gardenia’s staan bekend om hun prachtige bloemen en bedwelmende geur. De geur van gardenia heeft een kalmerend effect, vergelijkbaar met dat van valium, maar dan zonder de bijwerkingen. Dit maakt gardenia een uitstekende keuze voor wie op natuurlijke wijze zijn slaap wil verbeteren.
9. Bamboepalm: het luchtzuiverende wonder
De bamboepalm filtert effectief schadelijke stoffen zoals benzeen en formaldehyde uit de lucht. Zijn vermogen om de luchtkwaliteit te verbeteren, gecombineerd met zijn esthetische aantrekkingskracht, maakt hem een geweldige aanvulling op de slaapkamer voor een betere nachtrust.10. Gerbera Daisy: de zuurstofproducent voor de nacht
Gerbera’s zijn niet alleen mooi, maar ook functioneel. Ze geven ‘s nachts zuurstof af, wat de luchtkwaliteit verbetert en een betere nachtrust bevordert. Deze levendige bloemen kunnen een vleugje kleur toevoegen aan je slaapkamer en tegelijkertijd je slaapomgeving verbeteren.
