Na een lange dag denken we er vaak aan om te ontspannen met een film of een goed boek. Maar heeft u er ooit over nagedacht dat alleen al het nemen van een douche in de avond uw routine kan veranderen en uw welzijn kan verbeteren? U zult misschien verrast zijn door de weinig bekende voordelen van deze nachtelijke gewoonte.
Een douche in de avond: een bondgenoot voor een goede nachtrust
