Eetlustremmend: Gember eten kan het gevoel van volheid vergroten, waardoor de totale calorie-inname afneemt.
Verbetering van de stofwisseling: Gember stimuleert de stofwisseling en bevordert thermogenese: het proces waarbij het lichaam calorieën verbrandt om warmte te produceren.
Vermindering van vetophoping: Uit sommige onderzoeken blijkt dat gember een rol kan spelen bij het verminderen van het lichaamsgewicht en de taille-heupverhouding.
Wetenschappelijke inzichten:
Ga door met lezen (>)Om optimaal te profiteren van de mogelijke voordelen van gember voor gewichtsbeheersing, kunt u overwegen om gemberwater aan uw dieet toe te voegen:
Voorbereiding:
Schil een verse gemberwortel en snijd hem in plakjes.
