Meng alles : voeg de citroenschijfjes, komkommerschijfjes en gember toe aan een kan met water.
Laten trekken : Laat het mengsel minimaal 1 à 2 uur (of een nacht) in de koelkast staan zodat de smaken kunnen intrekken.
Zeef en serveer : Zeef de vloeistof voordat u deze drinkt, of laat de ingrediënten erin zitten voor een continue infusie.
Drinken : Geniet dagelijks van 2 kopjes van dit detoxwater – 1 kopje in de ochtend en 1 kopje in de middag – voor hydratatie en mogelijke voordelen voor gewichtsverlies.
Hoe citroen-, gember- en komkommerdetoxwater gewichtsverlies ondersteunt
1. Hydratatie
Voldoende water drinken is essentieel voor gewichtsverlies. Gehydrateerd blijven helpt de eetlust te reguleren, de spijsvertering te verbeteren en gifstoffen af te voeren.
2. Citroen
Rijk aan vitamine C, wat de vetstofwisseling ondersteunt en de immuniteit versterkt.
Werkt als een mild diureticum, waardoor vochtretentie en een opgeblazen gevoel worden verminderd.
3. Gember
