Bevat stoffen zoals gingerol die de thermogenese (calorieverbranding) kunnen verhogen en ontstekingen kunnen verminderen.
Helpt misselijkheid tegen te gaan en de spijsvertering te verbeteren, waardoor het makkelijker wordt om een gezond eetpatroon vol te houden.
4. Komkommer
Bevat weinig calorieën, maar veel water, waardoor het hydraterend en vullend is.
Bevat antioxidanten en vezels, die de darmgezondheid ondersteunen en een opgeblazen gevoel verminderen.
5. Munt (optioneel)
Voegt een verfrissende smaak toe, bevordert de spijsvertering en vermindert maagklachten.
Hoe je detoxwater met citroen, gember en komkommer kunt gebruiken voor gewichtsverlies
1. Begin je dag ermee
Drink ‘s ochtends vroeg op een lege maag een glas van dit detoxwater. De citroen en gember stimuleren je stofwisseling en spijsvertering, terwijl de komkommer je lichaam na een nachtje slapen weer hydrateert.2. Zorg dat je de hele dag gehydrateerd blijft
Houd een kan met dit water bij de hand en neem er de hele dag door kleine slokjes van om gehydrateerd te blijven en hongergevoel te verminderen.
3. Vervang suikerhoudende dranken
